Nutriční hodnoty (Smetanové těstoviny se šunkou, sýrem a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 469 kJ / 2 263 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 148,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 102,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,98 g |
| Tuky | 51,02 g |
| – nasycené | 27,43 g |
| – nenasycené | 20,20 g |
| –– mononenasycené | 14,82 g |
| –– polynenasycené | 5,38 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 15,08 g |
| Cholesterol | 343 mg |
| Sodík | 4,09 g |
| Sůl | 9,59 g |
| Sacharidy | 295,85 g |
| – cukry | 23,75 g |
| ––– laktóza | 12,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g těstovin (3/4 balíčku) | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 300 g 300 g šunky vcelku (nebo šunkový salám) | Šunka vepřová vařená | 300 g |
| 100 g 100 g strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 plechovka 1 plechovka loupaných krájených rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| 4 trojúhelníčky 4 trojúhelníčky taveného sýru | Sýr tavený | 48 g |
| 100 ml 100 ml smetany na vaření 12% | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |