Nutriční hodnoty (Rychlé jogurtové lívanečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 20
| Energie | 4 513 kJ / 1 079 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,53 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,08 g |
| Tuky | 30,66 g |
| – nasycené | 12,24 g |
| – nenasycené | 11,80 g |
| –– mononenasycené | 9,25 g |
| –– polynenasycené | 2,54 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 885 mg |
| Sůl | 2,47 g |
| Sacharidy | 130,37 g |
| – cukry | 42,77 g |
| ––– laktóza | 18,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 10 lžic 10 lžic polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 110 g |
| 3/4 sáčku 3/4 sáčku prášku do pečiva | Kypřící prášek | 9 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 4 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olej na pánev | Olej řepkový | |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| med | Med nepasterovaný |