Nutriční hodnoty (Kokosovotvarohový koláč s brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 572 kJ / 2 766 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,52 g |
| Tuky | 101,72 g |
| – nasycené | 68,57 g |
| – nenasycené | 25,37 g |
| –– mononenasycené | 19,40 g |
| –– polynenasycené | 5,97 g |
| ––– omega 3 | 0,88 g |
| Vláknina | 37,85 g |
| Cholesterol | 449 mg |
| Sodík | 315 mg |
| Sůl | 0,61 g |
| Sacharidy | 359,32 g |
| – cukry | 91,92 g |
| ––– laktóza | 13,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 ml 150 ml smetany na šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 150 ml |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 350 g 350 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 350 g |
| 250 250 g tvarohu vanička | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 pl 3 pl strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 45 g |
| 100 g 100 g sušených brusinek | Brusinky sušené | 100 g |
| 2 pl 2 pl pikantní rybízové zavařeniny | Marmeláda z černého rybízu | 30 g |
| žloutek na potření | Vaječný žloutek |