Nutriční hodnoty (Citronové vepřové s fazolkami a zázvorem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 443 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,06 g |
| Tuky | 3,10 g |
| – nasycené | 1,89 g |
| – nenasycené | 0,94 g |
| –– mononenasycené | 0,81 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 22 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 14,75 g |
| – cukry | 9,35 g |
| ––– laktóza | 0,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky vepřového masa (měla jsem plec) | Vepřová kýta | |
| 2 2 větší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 hrsti 2 hrsti zelených fazolek | Fazolky čerstvé | |
| 1 lžíce 1 lžíce kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 25 ml |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| zázvor | Zázvor sušený | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1 lžička 1 lžička nastrouhané citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 5 g |
| trochu trochu špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |