Nutriční hodnoty (Lososová pomazánka s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 418 kJ / 578 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,90 g |
| Tuky | 47,50 g |
| – nasycené | 11,50 g |
| – nenasycené | 31,60 g |
| –– mononenasycené | 11,10 g |
| –– polynenasycené | 20,50 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Sodík | 460 mg |
| Sůl | 1,10 g |
| Sacharidy | 9,23 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 70 g 70 g uzeného lososa, nemusí být pravý | ||
| 1 vanička 1 vanička měkkého polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 3 lžíce 3 lžíce majolky | Majonéza | 45 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |