Nutriční hodnoty (Wrap tortilla s kuřecími nugetkami v sýrovém těstíčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 656 kJ / 635 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,33 g |
| Tuky | 12,30 g |
| – nasycené | 3,01 g |
| – nenasycené | 6,32 g |
| –– mononenasycené | 4,43 g |
| –– polynenasycené | 1,89 g |
| ––– omega 3 | 0,71 g |
| Vláknina | 4,92 g |
| Cholesterol | 452 mg |
| Sodík | 308 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 33,00 g |
| – cukry | 16,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 placky tortilla | Tortilla pšeničná | |
| 1 1 zakysaná smetana (nebo majonéza light nebo Yofresh) | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 1 okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 rajčata (nebo 8 cherry) | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 kuřecí prso (větší) | Kuře prso | 350 g |
| hrst hrst Nivy (strouhané - menší hrst) | Niva 50% t. v s. | |
| hrst hrst Eidamu (strouhané - menší hrst) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% |