Nutriční hodnoty (Smaženky z tuňáka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 352 kJ / 1 040 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 47,13 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,00 g |
| Tuky | 28,26 g |
| – nasycené | 14,56 g |
| – nenasycené | 10,45 g |
| –– mononenasycené | 8,62 g |
| –– polynenasycené | 1,83 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 3,60 g |
| Cholesterol | 337 mg |
| Sodík | 982 mg |
| Sůl | 2,74 g |
| Sacharidy | 135,55 g |
| – cukry | 44,85 g |
| ––– laktóza | 42,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 konzerva tuňáka se zeleninou | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 12 dkg 12 dkg polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 120 g |
| 0,5 0,5 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 0,8 l 0,8 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 800.000011920929 ml |
| 5 dkg 5 dkg strouhaného tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| citron | Citrón čerstvý | |
| tatarská omáčka | Tatarská omáčka |