Nutriční hodnoty (Moje tvarohová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 969 kJ / 232 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,90 g |
| Tuky | 5,60 g |
| – nasycené | 0,50 g |
| – nenasycené | 4,80 g |
| –– mononenasycené | 3,20 g |
| –– polynenasycené | 1,60 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,06 g |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 36,50 g |
| – cukry | 11,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh polotučný | Tvaroh polotučný | |
| 1 lžíce 1 lžíce polotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 1 vrchovatá lžíce majolky | Majonéza | |
| 2 2 vrchovaté lžíce nastrouhaného křenu | Křen čerstvý | 200 g |
| trochu trochu soli | Sůl mořská |