Nutriční hodnoty (Perníkové lívanečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 007 kJ / 958 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,25 g |
| Tuky | 38,25 g |
| – nasycené | 18,07 g |
| – nenasycené | 14,19 g |
| –– mononenasycené | 11,79 g |
| –– polynenasycené | 2,40 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 2,69 g |
| Cholesterol | 590 mg |
| Sodík | 403 mg |
| Sůl | 1,58 g |
| Sacharidy | 113,65 g |
| – cukry | 37,90 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 2 lžičky 2 lžičky medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 2 lžičky 2 lžičky rumu | Rum | 10 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky perníkového koření | Perníkové koření | 2.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce perníku na strouhání | Perník | |
| 8 lžic 8 lžic polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 88 g |