Nutriční hodnoty (Bramborová pomazánka na topinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 577 kJ / 616 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,99 g |
| Tuky | 26,81 g |
| – nasycené | 9,79 g |
| – nenasycené | 13,31 g |
| –– mononenasycené | 6,21 g |
| –– polynenasycené | 7,10 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 11,15 g |
| Cholesterol | 459 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 4,37 g |
| Sacharidy | 59,65 g |
| – cukry | 5,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 velkých uvařených brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 100 g 100 g měkkého salámu (nebo párků) | Měkký salám | 100 g |
| 1/2 1/2 velké cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 1-2 1-2 vejce | Vejce slepičí | 105 g |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 7.5 ml |
| kečup | Kečup sladký | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 špetka 1 špetka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| olej (na smažení) | Olej řepkový | |
| topinky | ||
| strouhaný sýr (nebo pórek) | Sýr kravský tvrdý 30% |