Nutriční hodnoty (Špagety s tuňákem a kukuřicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 745 kJ / 1 851 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,16 g |
| Tuky | 10,62 g |
| – nasycené | 2,75 g |
| – nenasycené | 3,25 g |
| –– mononenasycené | 1,56 g |
| –– polynenasycené | 1,70 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 40,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 41 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 358,60 g |
| – cukry | 19,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 1 plechovka 1 plechovka kvalitního tuňáka | Tuňák filet | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 hlavička česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 1 plechovka kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| tvrdý sýr (dle uvážení a jak moc ho máte rádi) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 čerstvá feferonka | Paprika pálivá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli | Chilli paprička sušená |