Nutriční hodnoty (Plněné papriky s kuskusem, zeleninou a mletým hovězím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 306 kJ / 1 985 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 122,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 78,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,75 g |
| Tuky | 59,10 g |
| – nasycené | 16,91 g |
| – nenasycené | 40,04 g |
| –– mononenasycené | 31,82 g |
| –– polynenasycené | 8,22 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 27,45 g |
| Cholesterol | 178 mg |
| Sodík | 1,36 g |
| Sůl | 3,18 g |
| Sacharidy | 227,57 g |
| – cukry | 73,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| 200 g 200 g mražená zelenina směs | Mrkev mražená | 200 g |
| 250 g 250 g mletého čistého hovězího masa (- do 20 % tuku) | Hovězí kýta | 250 g |
| 6 6 čerstvých paprik | Paprika červená čerstvá | 900 g |
| 100 g 100 g strouhaného sýra 20 % | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 3 pl 3 pl olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 2 pl 2 pl koření na mleté maso nebo jaké máte rádi | Provensálské koření | 30 g |