Nutriční hodnoty (Cuketky s avokádovou pastou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 022 kJ / 244 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,47 g |
| Tuky | 15,35 g |
| – nasycené | 3,71 g |
| – nenasycené | 7,07 g |
| –– mononenasycené | 5,64 g |
| –– polynenasycené | 1,43 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 3,23 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 202 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 7,00 g |
| – cukry | 2,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 zralé měkké avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 vejce uvařená natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky bazalky | Bazalka čerstvá | 2.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| avokádový olej nebo jiný olej | Olej řepkový |