Nutriční hodnoty (Jarní barevný ovocný a zdravý mix se zázvorem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 043 kJ / 249 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,90 g |
| Tuky | 2,58 g |
| – nasycené | 0,86 g |
| – nenasycené | 0,99 g |
| –– mononenasycené | 0,34 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 11,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 46,98 g |
| – cukry | 28,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plátek 1 plátek čerstvého ananasu | Ananas zavařený | |
| 1 1 oloupaný pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 2 2 kiwi | Kiwi čerstvé | |
| 1/2 1/2 banánu | Banán čerstvý | 45 g |
| 2 2 jahody | Jahody čerstvé | |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce zázvoru | Zázvor sušený | 22.5 g |
| šťáva z kompotu | Šťáva z kompotu |