Nutriční hodnoty (Ledový salát s uzeným pangasem a ředkvičkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 619 kJ / 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,80 g |
| Tuky | 17,90 g |
| – nasycené | 4,83 g |
| – nenasycené | 13,11 g |
| –– mononenasycené | 8,79 g |
| –– polynenasycené | 4,32 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 2,80 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sodík | 160 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 6,00 g |
| – cukry | 2,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g uzeného pangase | Pangas filet | 250 g |
| 1/2 1/2 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| svazek svazek ředkviček | Ředkvička čerstvá | |
| dijonská hořčice | Hořčice dijonská | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl nemusí být | Sůl mořská | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |