Nutriční hodnoty (Chilli con carne bleskem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 214 kJ / 529 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,01 g |
| Tuky | 34,41 g |
| – nasycené | 20,62 g |
| – nenasycené | 13,67 g |
| –– mononenasycené | 5,04 g |
| –– polynenasycené | 8,64 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 11,70 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 1,66 g |
| Sůl | 4,11 g |
| Sacharidy | 25,61 g |
| – cukry | 8,79 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva vepřového masa ve vlastní šťávě nebo na paprice (aspoň s 60% masa) | Vepřová kýta | |
| 2 2 párky | Párek vepřový | 160 g |
| 1 konzerva 1 konzerva rajského protlaku | Protlak rajčatový | |
| 2 konzervy 2 konzervy fazolí (na farbe nezáleží) | Fazole bílé | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| černý pepř | Pepř černý | |
| mletá sladká červená paprika | Paprika červená sušená | |
| chilli nebo Chilli con carne Kotanyi | Chilli paprička sušená | |
| 1 kostka 1 kostka silného bujónu | Bujón hovězí | 10 g |