Nutriční hodnoty (Těstoviny s brokolicí a hráškem, zapečené)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 105 kJ / 2 654 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 129,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 61,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,38 g |
| Tuky | 99,19 g |
| – nasycené | 52,82 g |
| – nenasycené | 37,65 g |
| –– mononenasycené | 31,60 g |
| –– polynenasycené | 6,05 g |
| ––– omega 3 | 0,69 g |
| Vláknina | 44,75 g |
| Cholesterol | 758 mg |
| Sodík | 1,26 g |
| Sůl | 2,92 g |
| Sacharidy | 289,97 g |
| – cukry | 43,90 g |
| ––– laktóza | 14,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 2 lžičky 2 lžičky olivového oleje | Olej olivový | 10 ml |
| 4 plátky 4 plátky anglické slaniny | Anglická slanina | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 350 g 350 g čerstvé brokolice | Brokolice čerstvá | 350 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 250 g |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 g 150 g nastrouhaného čedaru | Čedar | 150 g |
| sůl | Sůl mořská |