Nutriční hodnoty (Dobrá sýrovo-zeleninová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 389 kJ / 810 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 88,00 g |
| Tuky | 6,00 g |
| – nasycené | 1,00 g |
| – nenasycené | 3,80 g |
| –– mononenasycené | 0,40 g |
| –– polynenasycené | 3,40 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 82,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 60,00 g |
| – cukry | 34,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelímek 1 kelímek sýru Cottage 150g | Cottage | |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku pomazánkového másla bez příchuti | Pomazánka mléčná | |
| 2 kusy 2 kusy smetanového sýru po 100 g (použila jsem sýr Želetava nový smetanový) | Sýr tavený | |
| 1/4 1/4 červené kápie | Paprika červená čerstvá | |
| 4 4 větší růžičky brokolice bez košťálu | Brokolice čerstvá | 2000 g |
| 1 1 polévková lžíce nasekaných lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |