Nutriční hodnoty (Zebrované tvarohové košíky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 281 kJ / 306 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 4,50 g |
| – nasycené | 3,00 g |
| – nenasycené | 1,87 g |
| –– mononenasycené | 1,65 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 23,70 g |
| – cukry | 15,70 g |
| ––– laktóza | 23,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého nízkotučného tvarohu | Tvaroh nízkotučný | 250 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| vanilkový pudink | Puding v prášku | |
| cukr moučka dle chuti (já dala 100 g) | Cukr bílý | |
| kakao (cca 2 polévkové lžíce) | Kakao prášek |