Nutriční hodnoty (Pikantní zapečené mističky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 031 kJ / 1 202 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 88,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,89 g |
| Tuky | 83,39 g |
| – nasycené | 27,01 g |
| – nenasycené | 49,14 g |
| –– mononenasycené | 38,05 g |
| –– polynenasycené | 11,09 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 4,44 g |
| Cholesterol | 499 mg |
| Sodík | 355 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 21,35 g |
| – cukry | 0,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| listové těsto | Listové těsto | |
| 1/2 kg 1/2 kg mletého masa - vepřového nebo hovězího | Vepřový ořez | 500 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1 lžička 1 lžička chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| vejce na potření | Vejce slepičí |