Nutriční hodnoty (Těstoviny s houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 414 kJ / 338 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,50 g |
| Tuky | 5,42 g |
| – nasycené | 2,57 g |
| – nenasycené | 2,55 g |
| –– mononenasycené | 1,55 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 16,79 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Sodík | 629 mg |
| Sůl | 1,38 g |
| Sacharidy | 39,38 g |
| – cukry | 10,42 g |
| ––– laktóza | 0,98 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g čerstvé houby | Hřib čerstvý | 200 g |
| 20 g 20 g cibule | Cibule čerstvá | 20 g |
| 100 g 100 g rajčata | Rajče červené čerstvé | 100 g |
| 50 g 50 g drůbeží šunka | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 30 g 30 g těstoviny dle libosti | Těstoviny pšeničné | 30 g |
| 15 g 15 g tvrdý sýr (pro ty hubnoucí 20% t.v s.) | Sýr kravský tvrdý 30% | 15 g |
| 80 g 80 g zelený salát | Salát hlávkový čerstvý | 80 g |
| petrželka na ozdobení | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| drcený kmín | Kmín mletý |