Nutriční hodnoty (Opravdu křupavé vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 353 kJ / 2 475 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,64 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,00 g |
| Tuky | 121,62 g |
| – nasycené | 71,39 g |
| – nenasycené | 43,69 g |
| –– mononenasycené | 38,75 g |
| –– polynenasycené | 4,94 g |
| ––– omega 3 | 0,44 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 843 mg |
| Sodík | 307 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 294,60 g |
| – cukry | 110,90 g |
| ––– laktóza | 5,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g másla | Máslo kravské | 125 g |
| 100 g 100 g cukru krupice | Cukr bílý | 100 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 250 g 250 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 100 ml 100 ml vody (nejlépe perlivé) | Voda | 100 ml |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 0,5 balíčku 0,5 balíčku prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| olej na potření plotýnek vaflovače | Olej řepkový |