Nutriční hodnoty (Zapečené filé se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 942 kJ / 225 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 15,57 g |
| – nasycené | 3,94 g |
| – nenasycené | 7,13 g |
| –– mononenasycené | 5,72 g |
| –– polynenasycené | 1,41 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 520 mg |
| Sodík | 211 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 2,87 g |
| – cukry | 1,47 g |
| ––– laktóza | 1,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| rybí filé | Treska filet | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| nastrouhaný tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| zelenina na ozdobení | Mrkev čerstvá |