Nutriční hodnoty (Špagety zapečené nejen s chřestem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 926 kJ / 1 177 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 112,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,48 g |
| Tuky | 49,49 g |
| – nasycené | 23,93 g |
| – nenasycené | 20,35 g |
| –– mononenasycené | 17,13 g |
| –– polynenasycené | 3,22 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 22,08 g |
| Cholesterol | 373 mg |
| Sodík | 2,25 g |
| Sůl | 5,40 g |
| Sacharidy | 53,67 g |
| – cukry | 27,91 g |
| ––– laktóza | 7,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 celé balení špaget | Špagety pšeničné | |
| 400 g 400 g mletého míchaného masa | Vepřová plec | 400 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 lahůdková cibule | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| podle chuti ještě česnek v prášku | Česnek sušený | |
| 1 1 větší paprika (nebo kapie) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 chřesty | Chřest zelený čerstvý | |
| 6 6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 180 g |
| 100 g 100 g tvrdého nastrouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 50 g 50 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| 1 1 tavený sýr se šunkou | Sýr tavený | |
| 1 1 smetana 31% (200 ml) | Smetana kravská sladká 12% | |
| 1 lžíce 1 lžíce provensálského koření | Provensálské koření | 15 g |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce bazalky | Bazalka čerstvá | 7.5 g |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |