Nutriční hodnoty (Makrelové karbanátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 772 kJ / 902 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,30 g |
| Tuky | 44,23 g |
| – nasycené | 9,91 g |
| – nenasycené | 29,55 g |
| –– mononenasycené | 18,12 g |
| –– polynenasycené | 11,43 g |
| ––– omega 3 | 0,59 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 703 mg |
| Sodík | 2,53 g |
| Sůl | 5,42 g |
| Sacharidy | 52,40 g |
| – cukry | 3,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g uvařených a vychladlých brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 3-4 3-4 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce nastrouhaného křenu | Křen čerstvý | 15 g |
| 250 g 250 g uzené makrely | Makrela uzená filet | 250 g |
| 1 1 vejce do směsi | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná |