Nutriční hodnoty (Jednoduché zapečené brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 092 kJ / 739 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,92 g |
| Tuky | 21,88 g |
| – nasycené | 3,06 g |
| – nenasycené | 16,91 g |
| –– mononenasycené | 4,27 g |
| –– polynenasycené | 12,64 g |
| ––– omega 3 | 1,31 g |
| Vláknina | 16,76 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,04 g |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 112,63 g |
| – cukry | 11,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g moučných brambor | Brambor zimní | 600 g |
| 2 2 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 125 ml 125 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 125 ml |
| 125 ml 125 ml sójové smetany | Smetana sójová tekutá | 125 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| rostlinný tuk (bez laktózy) na vymazání formy | Margarín |