Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s fazolemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 036 kJ / 1 204 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,92 g |
| Tuky | 49,69 g |
| – nasycené | 8,38 g |
| – nenasycené | 40,50 g |
| –– mononenasycené | 12,17 g |
| –– polynenasycené | 28,33 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 91,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 44 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 103,10 g |
| – cukry | 41,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 rajčata (větší) | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 3 3 cibule (malé) | Cibule čerstvá | 210 g |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 1 1 červená kapie (menší) | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 žlutá kapie (menší) | Paprika žlutá čerstvá | |
| 20 dkg 20 dkg červených fazolí | Fazole červená ledvina | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření Kabajaki (může být i jiné) | Provensálské koření | |
| 3 lžíce 3 lžíce citrónového oleje | Olej citronový | 45 ml |