Nutriční hodnoty (Nudlová špenátovo uzená polévka s houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 376 kJ / 329 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 14,92 g |
| – nasycené | 9,43 g |
| – nenasycené | 5,43 g |
| –– mononenasycené | 1,36 g |
| –– polynenasycené | 4,07 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 44 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 31,87 g |
| – cukry | 4,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| zmražený špenát | Špenát čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 hrsti 2 hrsti mražených hub (nebo čerstvé či sušené) | Hřib mražený | |
| 2 hrsti 2 hrsti nudlí | Těstoviny pšeničné | |
| 2 litry 2 litry uzeného vývaru (může být jiný, když zrovna nemáte uzený) | Vývar vepřový | 2000 ml |
| zeleninová kostka kostka (nebo Vegeta) | ||
| libeček | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| trošku trošku oleje | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |