Nutriční hodnoty (Krkovice ve špenátovo-žampionovém lůžku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 402 kJ / 335 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 6,36 g |
| – nasycené | 0,78 g |
| – nenasycené | 5,58 g |
| –– mononenasycené | 3,90 g |
| –– polynenasycené | 1,68 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 27,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 24 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 52,20 g |
| – cukry | 1,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 velké plátky krkovice | Vepřová krkovice | |
| 4 lžíce 4 lžíce koření Vepřová pečeně | Kmín mletý | 60 g |
| 1 palice 1 palice česneku | Česnek čerstvý | 90 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 balení 1 balení mraženého listového špenátu | Špenát mražený | |
| 20 20 menších žampionů | Žampion čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička Solamylu | Bramborový škrob | 5 g |