Nutriční hodnoty (Špagety Napoli s masem,zeleninou a s olivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 201 kJ / 3 155 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 70,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 97,96 g |
| Tuky | 26,91 g |
| – nasycené | 7,56 g |
| – nenasycené | 9,75 g |
| –– mononenasycené | 5,95 g |
| –– polynenasycené | 3,80 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 53,75 g |
| Cholesterol | 280 mg |
| Sodík | 302 mg |
| Sůl | 0,78 g |
| Sacharidy | 537,30 g |
| – cukry | 47,96 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 - 2 balíčky 1 - 2 balíčky špaget (podle počtu strávníků) | Špagety pšeničné | 750 g |
| 350 gramů 350 gramů mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 350 g |
| 1 1 velký rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 4 4 rajčata k opečení | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 malá zelená chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | |
| zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 2 balíčky 2 balíčky zelených oliv bez pecek (okapaných a propláchlých) | Olivy čerstvé nezralé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| oregano | Oregano sušené | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| tymián | Tymián sušený | |
| sýr na posypání | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| nasekaná rukola | Rukola čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| parmezán | Parmezán | |
| citron | Citrón čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |