Nutriční hodnoty (Rychle spagety s kurecim masem a syrovou omackou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 752 kJ / 1 614 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 166,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 150,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,88 g |
| Tuky | 61,91 g |
| – nasycené | 17,70 g |
| – nenasycené | 41,41 g |
| –– mononenasycené | 30,26 g |
| –– polynenasycené | 11,15 g |
| ––– omega 3 | 3,75 g |
| Vláknina | 34,20 g |
| Cholesterol | 365 mg |
| Sodík | 1,82 g |
| Sůl | 4,45 g |
| Sacharidy | 93,65 g |
| – cukry | 19,15 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsních nebo stehenních řízků | ||
| 500 g 500 g špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 150 g 150 g sýru eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 větší stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| 1 1 smetana na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| pažitka nebo petrželka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |