Nutriční hodnoty (Jogurtový koláč od p. Hájkové)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 2 209 kJ / 528 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 23,62 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 9,95 g |
| –– mononenasycené | 8,23 g |
| –– polynenasycené | 1,72 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 0,90 g |
| Cholesterol | 544 mg |
| Sodík | 320 mg |
| Sůl | 1,38 g |
| Sacharidy | 57,98 g |
| – cukry | 25,68 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| ( 1 1 velký kelímek) bílý jogurt cca 500 ml | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 kelímek 1 kelímek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku cukru | Cukr bílý | |
| meruňky | Dužina meruňky čerstvá | |
| mletý mák na posypání | Mák modrý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru | Cukr bílý | 25 g |