Nutriční hodnoty (Dietní a zdravá pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 268 kJ / 303 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,30 g |
| Tuky | 1,24 g |
| – nasycené | 0,38 g |
| – nenasycené | 0,60 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,54 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 10,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 93 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 65,31 g |
| – cukry | 60,29 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 2 2 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| bílá activie malý kelímek kelímek stačí | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 2 lžičky 2 lžičky medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |