Nutriční hodnoty (Těstoviny se špenátem a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 912 kJ / 1 652 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,90 g |
| Tuky | 6,52 g |
| – nasycené | 1,97 g |
| – nenasycené | 1,99 g |
| –– mononenasycené | 0,67 g |
| –– polynenasycené | 1,32 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 30,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 150 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 325,60 g |
| – cukry | 11,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g delších těstovin nebo rozlomené špagety | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 350 g 350 g mraženého špenátu | Špenát mražený | 350 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| muškétový oříšek oříšek | ||
| 1 hlávka 1 hlávka česneku | Česnek čerstvý | 80 g |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% |