Nutriční hodnoty (Tofu knedlíky s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 970 kJ / 1 188 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,55 g |
| Tuky | 36,41 g |
| – nasycené | 6,20 g |
| – nenasycené | 27,18 g |
| –– mononenasycené | 15,13 g |
| –– polynenasycené | 12,05 g |
| ––– omega 3 | 1,11 g |
| Vláknina | 11,40 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 153,10 g |
| – cukry | 4,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g tofu natural | Tofu natural | 180 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 150 g 150 g celozrnné mouky (jakékoli) hrubě mleté | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 150 g |
| 3-5 lžic 3-5 lžic dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | 60 g |
| 1 1 celé vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| švestky | Švestky čerstvé |