Nutriční hodnoty (Perník za 3 minuty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 667 kJ / 876 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,60 g |
| Tuky | 42,04 g |
| – nasycené | 4,67 g |
| – nenasycené | 33,55 g |
| –– mononenasycené | 23,85 g |
| –– polynenasycené | 9,70 g |
| ––– omega 3 | 2,78 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 262 mg |
| Sodík | 178 mg |
| Sůl | 0,26 g |
| Sacharidy | 109,11 g |
| – cukry | 79,21 g |
| ––– laktóza | 2,21 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 4 PL 4 PL hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 40 g |
| 3 PL 3 PL oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kypřícího prášku do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů | 2.5 g |
| 3 PL 3 PL mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 45 ml |
| 3 PL 3 PL cukru | Cukr bílý | 75 g |