Nutriční hodnoty (Kávové palačinky s tvarohovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 146 kJ / 2 186 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 113,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 97,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,10 g |
| Tuky | 97,70 g |
| – nasycené | 28,10 g |
| – nenasycené | 58,73 g |
| –– mononenasycené | 43,40 g |
| –– polynenasycené | 15,33 g |
| ––– omega 3 | 3,98 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 764 mg |
| Sodík | 690 mg |
| Sůl | 1,53 g |
| Sacharidy | 211,35 g |
| – cukry | 114,40 g |
| ––– laktóza | 47,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| 3 3 zarovnané lžičky instantní kávy | Káva instantní sušená | |
| 2-3 2-3 vejce | Vejce slepičí | 175 g |
| špetka špetka jemné soli | Sůl mořská | |
| 2 lžičky 2 lžičky moučkového cukru | Cukr bílý | 10 g |
| zhruba 140 g 140 g hladké mouky podle potřeby | Mouka pšeničná hladká | 140 g |
| 4 lžíce 4 lžíce běžného oleje na smažení | Olej řepkový | 44 ml |
| 500 g 500 g tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 50 g 50 g moučkového cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 1 pudink bez vaření Crème Olé vanilka od Dr. Oetkera. | Puding v prášku | |
| Karamelový topping | ||
| šlehačka | Šlehačka 35% | |
| trochu trochu instantní jemné kávy na poprášení | Káva espresso | |
| banán nebo jiné ovoce | Banán čerstvý | |
| meduňka nebo máta | Máta peprná list čerstvá |