Nutriční hodnoty (Chlazený a osvěžující zákusek s malinama a s meruňkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 320 kJ / 1 511 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,85 g |
| Tuky | 15,90 g |
| – nasycené | 4,37 g |
| – nenasycené | 11,26 g |
| –– mononenasycené | 3,06 g |
| –– polynenasycené | 8,20 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 20,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 44 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 285,45 g |
| – cukry | 143,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 bílé jogurty nebo 2 zakysané smetany | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 2 2 smetany ke šlehaní | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 1 želatinový ztužovač | Ztužovač želatinový | |
| 2 2 polévkové lžíce vanilka cappuccina | Cappuccino | |
| 1,5 balíčku 1,5 balíčku piškotů | Piškoty | 360 g |
| pár lžiček lžiček kávy chlazené s rumem (na pokapání piškotů) | Rum | |
| 6-8 6-8 pokrájených čerstvých meruněk | Dužina meruňky čerstvá | |
| 250 g 250 g malin | Maliny čerstvé | 250 g |
| zdobení na dort (cukr jen podle pořeby) | Cukrářské zdobení |