Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s kukuřicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 997 kJ / 955 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 97,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 88,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,90 g |
| Tuky | 22,94 g |
| – nasycené | 12,35 g |
| – nenasycené | 10,02 g |
| –– mononenasycené | 5,30 g |
| –– polynenasycené | 4,71 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 3,08 g |
| Sůl | 7,00 g |
| Sacharidy | 86,17 g |
| – cukry | 16,92 g |
| ––– laktóza | 1,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | |
| 1 ks 1 ks neochucené pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
| 100 g 100 g taveného sýru | Sýr tavený | 100 g |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 100 g 100 g Vysočiny | Suchý salám | 100 g |
| 100 g 100 g sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 100 g |
| 50 g 50 g cibule | Cibule čerstvá | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce nasekané petrželky nebo pažitky | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |