Nutriční hodnoty (Šmakoun po provensálsku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 399 kJ / 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 22,40 g |
| – nasycené | 1,54 g |
| – nenasycené | 19,68 g |
| –– mononenasycené | 13,94 g |
| –– polynenasycené | 5,74 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 460 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 5,20 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení šmakouna | Šmakoun | 200 g |
| 1 balení 1 balení mražené francouzské zeleniny Dione (kořenová zelenina + pórek) | Mrkev mražená | |
| červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| provensálské bylinky | Provensálské koření | |
| worcester | Worcestrová omáčka | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |