Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa v jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 176 kJ / 998 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 133,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 133,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 46,38 g |
| – nasycené | 12,37 g |
| – nenasycené | 32,46 g |
| –– mononenasycené | 27,60 g |
| –– polynenasycené | 4,86 g |
| ––– omega 3 | 1,05 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 304 mg |
| Sodík | 356 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 11,50 g |
| – cukry | 9,47 g |
| ––– laktóza | 8,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 200 g 200 g řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 200 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| olej (na smažení) | Olej řepkový |