Nutriční hodnoty (Maminčin špenát s vepř. masem a vajíčkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 670 kJ / 399 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 67,66 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 14,28 g |
| – nasycené | 3,50 g |
| – nenasycené | 7,14 g |
| –– mononenasycené | 6,22 g |
| –– polynenasycené | 0,92 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 221 mg |
| Sodík | 170 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| vepřová plec 340 g 340 g | Vepřová plec | 340 g |
| 1 1 špenátový protlak mražený | Špenátové pyré | |
| olej | Olej řepkový | |
| pytlík pytlík bramborového těsta | Směs na bramborové knedlíky | |
| vajíčka | Vejce slepičí | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| bujón nebo vývar (stačí trošku) | Bujón hovězí |