Nutriční hodnoty (Brokolicový krém II. - jednoduchý)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 876 kJ / 209 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,98 g |
| Tuky | 4,32 g |
| – nasycené | 2,60 g |
| – nenasycené | 1,51 g |
| –– mononenasycené | 0,39 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 7,59 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 687 mg |
| Sůl | 1,82 g |
| Sacharidy | 33,33 g |
| – cukry | 5,77 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sáček sáček mražené brokolice | Brokolice mražená | |
| 3 3 střední brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 2 2 zeleninové bujonové kostky | Bujón hovězí | 20 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 2 housky | Houska pšeničná | |
| olivový olej | Olej olivový |