Nutriční hodnoty (Pestrá zapékaná pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 466 kJ / 1 067 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 102,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,80 g |
| Tuky | 57,27 g |
| – nasycené | 24,20 g |
| – nenasycené | 25,49 g |
| –– mononenasycené | 19,98 g |
| –– polynenasycené | 5,51 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 10,36 g |
| Cholesterol | 1,02 g |
| Sodík | 3,66 g |
| Sůl | 8,73 g |
| Sacharidy | 30,60 g |
| – cukry | 20,38 g |
| ––– laktóza | 11,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 gramů 180 gramů šunky nebo šunkového salámu | Šunka vepřová vařená | 180 g |
| 180 gramů 180 gramů tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 180 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 zelená paprika nebo 2 malé barevné chilli papričky | Paprika zelená čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| pažitka (petrželka) | Pažitka čerstvá | |
| čerstvý mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 větší bageta nebo veka | Bageta pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská |