Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa s delikátní náplní a kůrčičkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 782 kJ / 2 099 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 388,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 382,57 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,04 g |
| Tuky | 53,30 g |
| – nasycené | 23,24 g |
| – nenasycené | 22,25 g |
| –– mononenasycené | 17,22 g |
| –– polynenasycené | 5,03 g |
| ––– omega 3 | 2,77 g |
| Vláknina | 6,36 g |
| Cholesterol | 1,41 g |
| Sodík | 1,44 g |
| Sůl | 3,78 g |
| Sacharidy | 13,81 g |
| – cukry | 6,09 g |
| ––– laktóza | 4,51 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsa | Kuře prso | 1400 g |
| 200 g 200 g mražený listový špenát | Špenát mražený | 200 g |
| 150 g 150 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (podle chuti) | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 máslo | Máslo kravské | 1 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| sezamové semínko (sekané ořechy) | Sezam loupaný |