Nutriční hodnoty (Večky ŠESTIZRNKY)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 317 kJ / 2 466 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 69,90 g |
| Tuky | 61,20 g |
| – nasycené | 6,95 g |
| – nenasycené | 49,65 g |
| –– mononenasycené | 27,47 g |
| –– polynenasycené | 22,19 g |
| ––– omega 3 | 3,43 g |
| Vláknina | 18,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 399,53 g |
| – cukry | 27,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g vlažné vody | Voda | 150 ml |
| lžička lžička sladového výtažku | Sladový extrakt | |
| 15 g 15 g droždí | Droždí pekařské lisované | 15 g |
| 190 g 190 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 190 g |
| 160 g 160 g vody | Voda | 160 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| necelé 2 2 rovné lžičky soli | Sůl mořská | |
| 350 g 350 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 350 g |
| 2 lžíce 2 lžíce žita | Žito | |
| 3 lžíce 3 lžíce pšenice | Pšenice | |
| 2 lžíce 2 lžíce sójových vloček | Vločky sójové | |
| 1 lžíce 1 lžíce slunečnice | Slunečnicová semínka loupaná | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce lnu | Lněná semínka | |
| 1 lžíce 1 lžíce sezamu | Sezam loupaný | 15 g |