Nutriční hodnoty (Česneková TOFU pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 223 kJ / 292 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,46 g |
| Tuky | 15,38 g |
| – nasycené | 3,10 g |
| – nenasycené | 12,28 g |
| –– mononenasycené | 5,04 g |
| –– polynenasycené | 7,24 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 6,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 9,90 g |
| – cukry | 2,22 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček TOFU (česnekový) | Tofu natural | 180 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 sojanézu | Sojanéza | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |