Nutriční hodnoty (Zapečená paprika s rýží a tofu s mořskou řasou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 821 kJ / 913 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,10 g |
| Tuky | 1,87 g |
| – nasycené | 0,77 g |
| – nenasycené | 0,57 g |
| –– mononenasycené | 0,27 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 7,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 202,40 g |
| – cukry | 12,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 menší zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 šálek 1 šálek rýže (uvařené v osolené vodě) | Rýže bílá | 250 g |
| 1 1 malá čerstvá cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 balíček 1 balíček TOFU s mořskou řasou nakrájené na nudličky | Tofu bylinkové | |
| 2 2 cherry rajčátka | Rajčata cherry | 60 g |
| plátkový sýr (nebo strouhaný sýr na posypání) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| olej | Olej řepkový |