Nutriční hodnoty (Pohankové knedlíky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 993 kJ / 1 193 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,25 g |
| Tuky | 20,37 g |
| – nasycené | 4,64 g |
| – nenasycené | 11,25 g |
| –– mononenasycené | 7,60 g |
| –– polynenasycené | 3,65 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 188,90 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrneček 1 hrneček loupané pohanky | Pohanka loupaná | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku -1/4 solamylu /krabičky/ | Bramborový škrob | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 celozrnný rohlík | Rohlík grahamový |