Nutriční hodnoty (Svačinková drůbeží pomazánka s arašídama a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 589 kJ / 2 053 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 136,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,71 g |
| Tuky | 146,84 g |
| – nasycené | 20,88 g |
| – nenasycené | 113,59 g |
| –– mononenasycené | 39,15 g |
| –– polynenasycené | 74,44 g |
| ––– omega 3 | 2,59 g |
| Vláknina | 15,67 g |
| Cholesterol | 470 mg |
| Sodík | 3,49 g |
| Sůl | 8,48 g |
| Sacharidy | 39,95 g |
| – cukry | 23,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 500 gramů 500 gramů drůbežího masa | Kuře prso | 500 g |
| 100 gramů 100 gramů sterilované zeleniny (cibulek) | Zelenina směs sterilovaná | 100 g |
| 1 1 červená paprika (žlutá) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 malá rajčátka | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 PL 1 PL sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1,5 dcl 1,5 dcl majonézy | Majonéza | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvý mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| polévkové koření | Polévkové koření tekuté | |
| 40-50 gramů 40-50 gramů arašídů | Arašídy solené | 45 g |